Embedded Files
Indhold til næste nyhedsbrev?
Indhold til næste nyhedsbrev?
Send det til nyhedsbrev@ok73.dk. Vi tilstræber at udsende et nyhedsbrev i starten af hver måned.
Referat af bestyrelsesmøde
Referat af bestyrelsesmøde
Vi har netop holdt det første reelle bestyrelsesmøde efter generalforsamlingen for snart et halvt år siden. Det gav anledning til status på dit og dat samt nogle opdateringer andre steder på hjemmesiden. Derfor henviser vi til:
(Jakob Lund Tolborg)
Opgavebørsen
Opgavebørsen
Åbn Opgavebørnsen her.
Jens Erik kan bruge lidt hjælp til weekendtræningerne i slutningen af måneden
Vær med til at give en masse unger en oplevelse til skoleløb i september.
(Jakob Lund Tolborg)
Kalenderen
Kalenderen
Den finder ud på forsiden af hjemmesiden. Har du noget, der skal med der, så giv lyd. (Jakob Lund Tolborg)
Fuld fart i Fælledparken - med kommentator
Fuld fart i Fælledparken - med kommentator
Jeg har hygget mig med at kommentere mit eget løb i Fælledparken i tirsdags. Start videoen og følg med i en drabelig duel mellem fire løbere, hvor små fejl bliver afgørende. (Jakob Lund Tolborg)
O-Track
O-Track
Det er både underholdende og super lærerigt at se sit eget løb på O-Track - og andres løb.
Hvor mistede man tid undervejs?
Hvor meget tid kostede det?
hvor var de andre mere snu?
Hvordan kommer man i gang med O-Track? Man skal lige have en GPS-dims med rundt på banen. De fleste bruger nok et løbeur, men jeg bruger bare min mobil i en holder på overarmen plus app'en Endomondo.
Endomondo uploader automatisk data, mens jeg løber, så når jeg kommer hjem skal jeg blot gøre følgende:
Login på endomondo.com på computeren, finde seneste træning og downloade GPS-filen
Login på o-track.dk, vælge løbet og uploade GPS-filen.
Lyder det interessant, og har du brug for hjælp til at komme i gang, så giv lyd. (Jakob Lund Tolborg)
Report abuse