Medlemmer af udvalget

• Gunner Jørgensen (Tovholder)

• Karin Hulgaard

• Christina Staalgaard

Udvalget fastlægger rammerne for træninger.

Alle kan via Opgavebørsen tage ansvar for opgaver i forbindelse med træninger.

Guide til træninger

Løbsområder: Træningsløbene skal primært lægges i nærskovene, som Store eller Lille Hareskov, Aldershvile, Jonstrup Vang eller Nørreskov. Byløb i nærområdet er også en mulighed.

Det tilstræbes at mindst et løb pr. måned får startsted fra Frederiksborgvej.

Baner: Hver træning skal have følgende baner på målestok 1:7.500:

• Begynderbaner  (4 stk) på stolper i Aldershvile Skov. (Kun ved start fra Frederiksborgvej. Baner kan printes fra hjemmesiden)

• Mellemsvær (Gul) på 3,2 - 4,0 km

• Kort svær (Sort) på 4,2 - 4,8 km

• Lang svær (Sort) på ca. 6,5 km

Ved byløb bestemmer banelægger længder og målestoksforhold

De svære baner må gerne indeholde træningsmomenter som fx kurveløb og korridorløb.

Poster: Som udgangspunkt skal der udsættes skærme på den mellemsvære bane og UsynligO på de svære. Med få ekstra poster kan den mellemsvære og den svære korte bane kombineres, så begge baner kan få udsatte poster. Det er optimalt.  

Starttid:  Kl. 10.00 og 10.30. Det er op til banelægger eller vært, hvor længe man vil blive ved mødestedet. Det sociale aspekt ligger dog i at vente til løberne kommer i mål.  

Orienteringskort: Skal du bruge et kort, så kontakt Gunner.

Grejkassen: 

• Kompasser (Ikke påkrævet)

• Begynderbaner ved start fra Frederiksborgvej (Kan udskrives fra hjemmesiden)

• Klubbens MobilePay nr: 38277

Opgavebørsen:  Byd ind på en opgave som banelægger, vært, poster ud eller poster ind.  

Økonomisk kompensation til banelæggere

Banelægger til træninger kan have udgifter (Eks. kørsel og kortprint) og godskrives 150 kr. ved henvendelse til kassereren. 

Hvis banelægger får hjælp af andet medlem til kortprint eller andet, kan banelægger dele de 150 kr. med vedkommende. Det er kassereren uvedkommende.

Banelægning med Purple Pen

Se guide hos Outdoorforeningen.

Banelægning med Condes

Gunner hjælper dig gerne i gang med program, licenskode og træning.

Guide: Skovtilladelse

Vi skal have tilladelse til træningsløb i skoven ved mere end 30 deltagere og/eller ved brug af fysiske postmarkeringer. Skovtilladelse er derfor ikke påkrævet, hvis vi løber på pæle eller UsynligO uden skærme.

1. Opret dig hos Naturstyrelsen som bruger med brugernavn og password (Blåt felt i øvre højre hjørne)

2. Søg den relevante skov frem - enten via kort (besværligt) eller via liste (hvor man f.eks. kan skrive "Hareskov" ind i feltet og så får både Store og Lille Hareskov at vælge imellem)

3. Indtast oplysninger - herunder Dagorienteringsløb. Søg tilladelse for den pågældende træningsdag kl. 10-12 og for 10-15 personer.

4. Undlad at skrive noget i tekstfeltet. Det kan forsinke processen.

Man modtager så en mail efter ca. én arbejdsdag med svar fra Skov- og Naturstyrelsen.